Сеткавае выданне zviazda.by

Урачы рэкамендуюць аддаваць перавагу марской тлустай рыбе, бо яна багатая на амега-3 і вітамін D

Навукоўцы адзначаюць, што гэта можа зменшыць якасць памяці, прывесці да аслаблення касцявой тканкі і павысіць трывожнасць

Дэфіцыт вітаміну D з прыходам цёплых дзён можа прывесці да павышанай стамляльнасці і больш зацяжнога цячэння прастуды

Сістэмны інтэгратыўны нутрыцыёлаг, спецыяліст па ментальным здароўі, эксперт Інстытута нутрыцыалогіі і адаптыўнага харчавання Кацярына Падолка патлумачыла, чаму ў сталым узросце трэба рэгулярна есці селядзец.