Навiны
224
Мінімальная працягласць трэніроўкі для захавання здароўя — 20–25 хвілін аэробнай нагрузкі ў дзень
24.06.2026
Эксперт адзначыў, што можна павялічыць працягласць трэніровак да 40–60 хвілін праз дзень, калі мышцы ўжо ў тонусе, але важна пазбягаць працяглага сядзення і нерухомасці
382
Кардыёлаг расказаў, калі дача становіцца смяротна небяспечным захапленнем
10.05.2025
Урач Кандрахін падкрэсліў, што пасля маларухомай зімы асабліва важна адэкватна ацэньваць свае сілы.
