Сеткавае выданне zviazda.by

Перфекцыянізм — палка з двума канцамі. З аднаго боку, ён матывуе дасягаць высокіх вынікаў і рабіць усё якасна. З другога боку, пабочнымі эфектамі перфекцыянізму могуць быць узмацненне трывожнасці і нізкія тэмпы выканання задач. Як жа атрымліваць з імкнення да дасканаласці толькі лепшае і пазбягаць адмоўных наступстваў? Як узяць сітуацыю пад кантроль?

Эксперт перасцерагла ад выкарыстання касметыкі на пляжы

Учора завяршыўся рабочы візіт Аляксандра Турчына ў Расійскую Федэрацыю, піша БелТА.

Урачы рэкамендуюць аддаваць перавагу марской тлустай рыбе, бо яна багатая на амега-3 і вітамін D

План мерапрыемстваў па рэалізацыі пагаднення паміж урадам Беларусі і ўрадам Прыморскага края РФ аб супрацоўніцтве на 2027-2029 гады падпісаны ў час пасяджэння рабочай групы па супрацоўніцтве паміж Беларуссю і расійскім рэгіёнам у рамках Беларускага аграпрамысловага тыдня, паведамляе БелТА.

Супрацоўніцтва ў сферы адукацыі застаецца адным з прыярытэтных кірункаў узаемадзеяння Беларусі і Расіі, спрыяючы ўмацаванню адзінай гуманітарнай прасторы і агульнай культурна-гістарычнай спадчыны Саюзнай дзяржавы.

Урач расказала, як смех уплывае на наша жыццё

Навукоўцы выявілі, што высокая ўсвядомленасць звязана з больш адаптыўным перфекцыянізмам, што спрыяе больш здароваму індэксу масы цела.

Здаровае харчаванне — гэта не пра экзотыку і высокія чэкі. Гэта, у першую чаргу, пра ўсвядомленасць, рэгулярнасць і разумны падыход да выбару прадуктаў. Дарагі ласось можна замяніць даступнай скумбрыяй, а імпартны кейл — белакачаннай капустай.