Навiны
Жывая размова з суразмоўцам з’яўляецца карыснай трэніроўкай для мозгу
Неўролаг вылучыла сярод карысных звычак для мозгу прагулку на прыродзе, стабільны рэжым сну, пазбяганне рэзкіх скачкоў цукру пры харчаванні і асваенне новага
Перфекцыянізм: чаму варта дазволіць сабе памыляцца
Перфекцыянізм — палка з двума канцамі. З аднаго боку, ён матывуе дасягаць высокіх вынікаў і рабіць усё якасна. З другога боку, пабочнымі эфектамі перфекцыянізму могуць быць узмацненне трывожнасці і нізкія тэмпы выканання задач. Як жа атрымліваць з імкнення да дасканаласці толькі лепшае і пазбягаць адмоўных наступстваў? Як узяць сітуацыю пад кантроль?
Еўракамісія абвінавачвае Meta ў дэструктыўным уздзеянні на псіхіку моладзі і пагражае беспрэцэдэнтнымі штрафамі
Менш ведаеш — мацней спіш.
Настольныя гульні дапамагаюць пры стрэсе, трывозе і праблемах з вагой
Псіхатэрапеўт расказаў, што настольныя гульні дапамагаюць знізіць мышачнае напружанне, нармалізаваць дыханне і пульс, што асабліва карысна для людзей, схільных да панічных атак і гіпервентыляцыі
Кошкі сталі памочнікамі ў лячэнні аўтызму і трывожных расстройстваў
Заняткі з кошкамі дапамагаюць людзям лепш спраўляцца са стрэсам, кантраляваць імпульсы і фарміраваць устойлівыя эмацыянальныя сувязі.
Чалавек, непрыдатны для сур’ёзных адносін: прыкметы, прычыны і наступствы
У большасці выпадкаў адносіны разбураюцца не з-за кахання, а з-за ўнутранай няўстойлівасці партнёра. Чалавек, няздольны на шчырую эмацыянальную сувязь або гатовы іграць ролю ў адносінах без сапраўдных пачуццяў, становіцца перашкодай для іх развіцця. Як распазнаць такіх людзей і зразумець, што яны няздольныя для здаровых адносін — у нашым артыкуле.
