23 сентября, воскресенье

Вы здесь

Как помочь тому, кто собрался свести счеты с жизнью


Как понять, что близкий человек готов прервать свою жизнь? Стоит ли говорить с ним об этом и вообще как себя вести, если подросток или взрослый выражает намерение совершить суицид? Из каких мифов состоит наше представление о самоубийстве? Об этом рассказала врач-психиатр-нарколог Городского клинического психиатрического диспансера Наталья Гричишина.


— Человек, решившийся на самоубийство, чувствует глубокое горе, сильную душевную боль, часто чувство невозможности справиться со своими проблемами, — объясняет Наталья Анатольевна. — Несмотря на довольно большое количество информации на эту тему, у нас существует множество мифов и предрассудков. Вот основные из них.

Миф: «Те, кто говорит о самоубийстве, редко его совершают».

Факт: 90% умерших от самоубийства перед совершением суицида приводят веские словесные доказательства своих намерений, 40% — обращаются к специалистам. То есть, почти каждому суициду предшествуют сигналы о готовности к такому поступку. Если кто-то говорит о совершении самоубийства, речь скорее всего идет о предупреждении или это «крик о помощи».

Миф: «Если человек говорит о самоубийстве, он старается привлечь к себе внимание».

Факт: человек, который говорит о суициде, испытывает острую психологическую боль и хочет сообщить об этом важным для него людям.

Миф: «Те, кто делает попытку самоубийства, хотят умереть».

Факт: подавляющее большинство хочет не смерти, а избавления от невыносимой психологической боли.

Миф: «Ничего не смогло бы остановить того, кто принял решение покончить с собой».

Факт: большинство людей, которые обдумывают возможность самоубийства, хотят, чтобы их страдания закончились, и стремятся найти альтернативу или пути облегчения боли.

Миф: «Риск самоубийства исчезает, когда кризисная ситуация проходит».

Факт: под внешним спокойствием может скрываться твердо принятое решение, а некоторый подъем сил после острого кризиса, который прошел, только помогает осуществить задуманное.

Миф: «Обсуждение самоубийства может способствовать его совершению».

Факт: обсуждение суицидальных настроений собеседника на самом деле демонстрируют ему, что кто-то готов понять и разделить его боль. Разговор может стать — и часто становится — первым шагом в предупреждении суицидов.

Миф: «С депрессией можно справиться усилием воли».

Факт: призывы вроде «Возьми себя в руки!», «Будь мужчиной!» и другие только снижают самооценку, поскольку сознательно контролировать депрессию не удается.

Миф: «Дети суицидов не совершают: им рано».

Факт: в больницы то и дело попадают дети самых разных возрастов, которые сознательно совершили попытки самоубийства.

— Завершенный суицид, к большому сожалению, нельзя исправить, однако его можно предупредить, главное — быть внимательными к окружающим, — говорит Наталья Гричишина. — Существуют ориентировочные «ключи», знаки, указывающие на возможность суицидальной активности.

Знаки суицидального риска

  • прямые угрозы «Я собираюсь покончить с собой», «В следующий понедельник меня уже не будет в живых» или косвенные угрозы «Без меня жизнь не ухудшится» или «Иногда хочется покончить со всем этим раз и навсегда»;
  • неожиданные изменения настроения;
  • недавняя тяжелая утрата;
  • раздавание любимых вещей;
  • наведение порядка в делах, раздача долгов;
  • потеря самоуважения;
  • самоизоляция.

Если у вас возникло даже незначительное подозрение насчет возможности суицида или есть тяжелые личные проблемы, не оставляйте человека наедине и не оставайтесь в одиночестве. Самое лучшее — обратиться за помощью к специалисту — психологу, психотерапевту, психиатру-наркологу, которые вовремя окажут квалифицированную помощь.

Елена КРАВЕЦ

Оставить комментарий

Выбор редакции

В мире

Как спастись от тайфуна?

Как спастись от тайфуна?

Более 60 человек погибли на Филиппинах из-за тайфуна «Мангхут», еще почти 50 пропали без вести.

Общество

Кому и чем поможет ТЦСОН

Кому и чем поможет ТЦСОН

От помощи на дому пожилым и до создания кризисных комнат для жертв домашнего насилия.

Общество

В Беларуси предлагается создать 15-18 областей

В Беларуси предлагается создать 15-18 областей

И повышать эффективность работы местных органов власти.