Вы здесь

Как помочь тому, кто собрался свести счеты с жизнью


Как понять, что близкий человек готов прервать свою жизнь? Стоит ли говорить с ним об этом и вообще как себя вести, если подросток или взрослый выражает намерение совершить суицид? Из каких мифов состоит наше представление о самоубийстве? Об этом рассказала врач-психиатр-нарколог Городского клинического психиатрического диспансера Наталья Гричишина.


— Человек, решившийся на самоубийство, чувствует глубокое горе, сильную душевную боль, часто чувство невозможности справиться со своими проблемами, — объясняет Наталья Анатольевна. — Несмотря на довольно большое количество информации на эту тему, у нас существует множество мифов и предрассудков. Вот основные из них.

Миф: «Те, кто говорит о самоубийстве, редко его совершают».

Факт: 90% умерших от самоубийства перед совершением суицида приводят веские словесные доказательства своих намерений, 40% — обращаются к специалистам. То есть, почти каждому суициду предшествуют сигналы о готовности к такому поступку. Если кто-то говорит о совершении самоубийства, речь скорее всего идет о предупреждении или это «крик о помощи».

Миф: «Если человек говорит о самоубийстве, он старается привлечь к себе внимание».

Факт: человек, который говорит о суициде, испытывает острую психологическую боль и хочет сообщить об этом важным для него людям.

Миф: «Те, кто делает попытку самоубийства, хотят умереть».

Факт: подавляющее большинство хочет не смерти, а избавления от невыносимой психологической боли.

Миф: «Ничего не смогло бы остановить того, кто принял решение покончить с собой».

Факт: большинство людей, которые обдумывают возможность самоубийства, хотят, чтобы их страдания закончились, и стремятся найти альтернативу или пути облегчения боли.

Миф: «Риск самоубийства исчезает, когда кризисная ситуация проходит».

Факт: под внешним спокойствием может скрываться твердо принятое решение, а некоторый подъем сил после острого кризиса, который прошел, только помогает осуществить задуманное.

Миф: «Обсуждение самоубийства может способствовать его совершению».

Факт: обсуждение суицидальных настроений собеседника на самом деле демонстрируют ему, что кто-то готов понять и разделить его боль. Разговор может стать — и часто становится — первым шагом в предупреждении суицидов.

Миф: «С депрессией можно справиться усилием воли».

Факт: призывы вроде «Возьми себя в руки!», «Будь мужчиной!» и другие только снижают самооценку, поскольку сознательно контролировать депрессию не удается.

Миф: «Дети суицидов не совершают: им рано».

Факт: в больницы то и дело попадают дети самых разных возрастов, которые сознательно совершили попытки самоубийства.

— Завершенный суицид, к большому сожалению, нельзя исправить, однако его можно предупредить, главное — быть внимательными к окружающим, — говорит Наталья Гричишина. — Существуют ориентировочные «ключи», знаки, указывающие на возможность суицидальной активности.

Знаки суицидального риска

  • прямые угрозы «Я собираюсь покончить с собой», «В следующий понедельник меня уже не будет в живых» или косвенные угрозы «Без меня жизнь не ухудшится» или «Иногда хочется покончить со всем этим раз и навсегда»;
  • неожиданные изменения настроения;
  • недавняя тяжелая утрата;
  • раздавание любимых вещей;
  • наведение порядка в делах, раздача долгов;
  • потеря самоуважения;
  • самоизоляция.

Если у вас возникло даже незначительное подозрение насчет возможности суицида или есть тяжелые личные проблемы, не оставляйте человека наедине и не оставайтесь в одиночестве. Самое лучшее — обратиться за помощью к специалисту — психологу, психотерапевту, психиатру-наркологу, которые вовремя окажут квалифицированную помощь.

Елена КРАВЕЦ

Выбор редакции

Здароўе

​Белорусские производители зубной пасты раскрывают секреты

​Белорусские производители зубной пасты раскрывают секреты

Как и из чего делают продукт и что особенного есть в новой пасте «только для своих».

Общество

Истории из жизни Калининграда - самого «прусского» города восточной соседки

Истории из жизни Калининграда - самого «прусского» города восточной соседки

«Город — это русский немец, оторвавшийся от исторической родины».

Общество

Житель Жодино Геннадий Пузанкевич доехал на велосипеде из Беларуси до Владивостока

Житель Жодино Геннадий Пузанкевич доехал на велосипеде из Беларуси до Владивостока

Он каждый день старался преодолевать не менее ста километров.