Сеткавае выданне zviazda.by

Рэгулярныя велапрагулкі — выдатны спосаб не толькі прыемна правесці час, але і ўмацаваць арганізм. Чым карысная язда на веласіпедзе і як прыступіць да трэніровак, расказала загадчыца Мінскага гарадскога цэнтра здароўя Сняжана Каўрыга, паведамляе «Минск-Новости».

Апошні год выдаўся складаным для прадстаўнікоў кававага бізнесу: кошт зерня ўзрос з-за неўраджаю ў Бразіліі і В’етнаме, а пагоршылі сітуацыю лагістычныя выдаткі і рост цэн на паліва. Уладальнікі кавярняў спрабавалі выкруціцца з сітуацыі па-рознаму: мянялі аб’ём кававых кубачкаў, рабілі акцэнт на альтэрнатыўных напоях, закуплялі больш таннае зерне.

Часам у кожнага з нас настае момант, калі з раніцы хочацца проста заставацца ў ложку, а сіл на працу ці справы зусім няма. У такія моманты здаецца, што ўсё валіцца з рук: стома перамагае, настрой падае. Чаму так адбываецца? Усе справа ў тым, што многія з нас прывыклі аддаваць усё — сваю энергію, час і сілы — іншым людзям і абставінам. Асабліва гэта характэрна для жанчын, якія часта забываюць пра ўласныя патрэбы і жаданні. У выніку мы адчуваем сябе апустошанымі. Але важна зразумець: аднавіць энергію і вярнуць бадзёрасць цалкам рэальна. Іншы раз дастаткова зрабіць некалькі простых крокаў, каб зноў адчуць сябе жывымі і поўнымі сіл. У гэтым артыкуле мы раскажам пра правераныя спосабы барацьбы са стомай, якія дапамогуць вам знайсці баланс і зноў атрымліваць асалоду ад кожнага дня. Бо клопат пра сябе — гэта не раскоша, а неабходнасць, каб быць шчаслівым і прадукцыйным.

Жнівень кружыць у апошнім танцы адыходзячага лета. Ён прапануе нам на выбар цэлыя сусветы, дзе кожны знойдзе свой настрой.