Навiны
Урачы назвалі ўзрост максімальнай рызыкі інфаркту і папярэдзілі, чым пагражае хранічны недахоп сну
Урач вышэйшай катэгорыі, доктар медыцынскіх навук, кардыёлаг Гуля Шарыпава назвала ўзрост, у якім рызыка развіцця інфаркту і інсульту максімальна высокая.
Вячэра для моцнага сну: топ прадуктаў, якія дапамогуць выспацца
Даўжыня дня і ночы 20 сакавіка будзе роўная ў любым пункце Зямлі
Лінія іх змены будзе праходзіць дакладна па мерыдыянах
Як вызначыць, што парушэнні сну пагражаюць здароўю, растлумачыла ўрач
Праблема добрага сну актуальная ва ўсім свеце: паводле даследаванняў ад 30 да 50 % насельніцтва скардзіцца на яго парушэнні, што ўжо паспелі назваць «эпідэміяй недасыпу». Тут уплываюць і наш імклівы тэмп жыцця з вялікай колькасцю стрэсу, і шчыльная прысутнасць гаджэтаў у нашым жыцці, з-за якіх паўсядзённыя праблемы не адпускаюць нас да самай ночы. Як вызначыць, што парушэнні сну пагражаюць нашаму здароўю і ў якіх выпадках трэба звяртацца да ўрача, а таксама ці дапамагаюць у аднаўленні сну «разумныя» матрацы і цяжкія коўдры, расказала галоўны навуковы супрацоўнік неўралагічнага аддзела РНПЦ неўралогіі і нейрахірургіі, доктар медыцынскіх навук, дацэнт Ірына МАР’ЕНКА.
На Сонцы ў 2026 годзе чакаецца да 10 успышак найвышэйшага класа X
На Сонцы да канца 2026 года можа адбыцца ад 5 да 10 успышак класа Х. Пра гэта паведамляе ТАСС са спасылкай на загадчыка лабараторыі сонечнай астраноміі і геліяфізічнага прыборабудавання аддзела фізікі касмічнай плазмы Інстытута касмічных даследаванняў РАН Сяргея Багачова. Расказала БелТА.
Першы месяц вясны актыўна дадае нам сонца
Сонца вяртаецца ў стан дэпрэсіі
Дзве актыўныя групы сонечных плям, якія нядаўна перайшлі з адваротнага боку Сонца на бачную, не змаглі надоўга вярнуць зорцы актыўнасць. Сонца вяртаецца ў стан дэпрэсіі, паведамляе SB.by.
Шэсць планет выстраяцца ў рад — калі і як убачыць рэдкі парад у канцы лютага
У апошні дзень зімы жыхароў Паўночнага паўшар’я чакае астранамічнае шоу, якое здараецца нячаста. Вячэрняе неба ўпрыгожыць так званы парад планет: адразу шэсць планет Сонечнай сістэмы апынуцца ў полі зроку зямлян адначасова. Пра гэта паведаміла «Мінская праўда».
Разбітасць раніцай з-за картызолу: самнолаг патлумачыў, як стрэс уплывае на сон
Ці заўважалі вы, што пасля напружанага дня заснуць бывае асабліва складана? Віной таму можа быць картызол — «гармон стрэсу», які адыгрывае ключавую ролю ў рэакцыі арганізма на знешнія выклікі. Расійскі самнолаг Раман Бузуноў расказаў, як картызол уплывае на сон. Пра гэта паведаміла sb.by.
На Сонцы ўпершыню за чатыры гады зніклі ўсе плямы
На Сонцы зніклі ўсе плямы, паведамляе ТАСС са спасылкай на Лабараторыю сонечнай астраноміі Інстытута касмічных даследаванняў РАН. Пра гэта паведаміла БелТА.
