Навiны
Як вызначыць, што парушэнні сну пагражаюць здароўю, растлумачыла ўрач
Праблема добрага сну актуальная ва ўсім свеце: паводле даследаванняў ад 30 да 50 % насельніцтва скардзіцца на яго парушэнні, што ўжо паспелі назваць «эпідэміяй недасыпу». Тут уплываюць і наш імклівы тэмп жыцця з вялікай колькасцю стрэсу, і шчыльная прысутнасць гаджэтаў у нашым жыцці, з-за якіх паўсядзённыя праблемы не адпускаюць нас да самай ночы. Як вызначыць, што парушэнні сну пагражаюць нашаму здароўю і ў якіх выпадках трэба звяртацца да ўрача, а таксама ці дапамагаюць у аднаўленні сну «разумныя» матрацы і цяжкія коўдры, расказала галоўны навуковы супрацоўнік неўралагічнага аддзела РНПЦ неўралогіі і нейрахірургіі, доктар медыцынскіх навук, дацэнт Ірына МАР’ЕНКА.
Біёлаг растлумачыла, чаму не ўзыходзіць расада
Расада можа не ўзысці з-за дрэннай якасці насення або памылак пры сяўбе
Акадэмік НАН, доктар медыцынскіх навук Красны: «Мабыць, Гасподзь Бог пароўну размяркоўвае»
Вяртанне легенды: 5 свежых ідэй, як насіць капры вясной і летам 2026 года
Даследаванні, праведзеныя ў 142 краінах, паказваюць, што ўжыванне яек можа абараніць ваша сэрца, а не нашкодзіць яму
Усходні гараскоп на наступны тыдзень
Падарожжа ў часе. Мінчанка стварае гістарычныя касцюмы і ўдзельнічае ў балях XIX стагоддзя
Ганна Юхнавец не проста ўзнаўляе мінулае, а нібы жыве ў ім. Таму запэўнівае, што дастаткова надзець правільную сукенку, элегантна памахаць веерам — і вось вы ўжо ў пазамінулым стагоддзі. Яе шлях у гістарычную рэканструкцыю пачаўся 15 гадоў таму з відэазапісу танцаў мінулых стагоддзяў, а сёння яна сама стварае вінтажныя ўборы і дзеліцца сакрэтамі эпохі ампір. Расказваем пра яе захапленне: ад першага балю ў Мірскім замку да калекцыі капялюшыкаў, якія могуць расказаць аб планах дамы на дзень. Пра гэта паведаміла БелТА.
Чаму мы ўсе загаварылі аб псіхалогіі: трэнды, якія мяняюць наша жыццё
Вы заўважалі, як часта ў размовах з сябрамі або ў стужцы сацсетак сёння мільгаюць словы «траўма», «асабістыя межы», «прыняцце сябе» або «бяспечнае асяроддзе»? Яшчэ 15-20 гадоў таму псіхалагічная лексіка была прэрагатывай прафесіяналаў, а сёння ёю карыстаюцца практычна ўсе. Гэта не выпадковасць, а частка вялікага сацыяльнага трэнду, які называюць псіхалізацыяй грамадства.
Выхадныя, якія застаюцца ў сэрцы: афіша па гарадах Беларусі на 14–15 сакавіка
14 сакавіка, раніца. Мінск. За акном яшчэ халаднавата, але ўнутры Дома афіцэраў ужо цёпла. Там, на сцэне, двое спрабуюць утрымаць каханне, якое хоча разлучыць жалезную заслону. «Варшаўская мелодыя» — гэта не проста спектакль. Гэта напамін пра тое, што пачуцці мацнейшыя за межы, а голас польскай дзяўчыны Гелы да гэтага часу гучыць у сэрцах тых, хто хоць раз губляў. Калі будзеце там — вазьміце з сабой насоўку. І надзею.
