"Тренировки начнем, как только потеплеет, возможно, с мая, – рассказала инструктор, волонтер Территориального центра социального обслуживания населения Ленинского района (ТЦСОН) Тамара Баранчук, практикующая йогу более 30 лет. – Участвовать могут не только пенсионеры, но и все желающие. Заниматься планируем 2 раза в неделю с 9:30 утра около сцены (недалеко от главного входа)".
С собой нужно иметь коврик для йоги или плед. Упражнения длятся 2 часа, включают в себя разминку, дыхательные практики, а также обучение медитации. Нагрузку инструктор дает по возможностям.
– В прошлом году у нас постоянно занимались 30 человек, не только минчане, но и гости столицы, – рассказал Тамара Баранчук. – Предполагаю, что в этом году количество желающих вырастет в 2-3 раза.
Тренировки планируют проводить до 1 сентября. Все бесплатно.
На этой неделе Тельцы будут просто незаменимы везде, где их знают.
Совместные проекты ядерных технологий.
