Вы тут

Псіхолаг: Як развіць у сабе жаноцкасць, каб атрымліваць усе дары сусвету


У чалавеку існуе адначасова дзве энергіі: і жаночая, і мужчынская. Але калі прырода задумала вас жанчынай, трэба гэта развіваць. А яшчэ лепш — падтрымліваць у правільным балансе. Як гэта зрабіць, распавядае псіхолаг.


У чым жаночая сіла? Гэта мяккая сіла, уменне і дазвол сабе быць слабой. Гэта ўпэўненасць у сабе, самакаштоўнасць, любоў да сябе і ўсяго вакол, усведамленне сваёй унікальнасці.

Ацаніце сваю жаноцкасць. Колькі балаў вы сабе паставіце з 10? Вы задаволеныя гэтай лічбай? Падумайце, дзе і пры якіх абставінах вы страцілі жаночую энергію? Хто паўплываў на гэта?

Вярнуць сабе ўпэўненасць, напоўніцца жаночай энергіяй дапамогуць вонкавыя радасці: эстэтыка асяроддзя, сустрэчы з сяброўкамі і догляд сябе. Вырашыце, што хаця б 3-4 разы на тыдзень у вас будзе 1-2 гадзіны для сябе. Гэта можа быць і зусім дробязь, але гэта цэлая гадзіна сам-насам з сабой, без пастаяннага кантролю і пытанняў у галаве.

Клопат аб сабе. Манікюр, масаж, шопінг — гэта не пустая трата грошай, як многія лічаць. Гэта рэчы, якія ўзвышаюць жаночую энергію. Напрыклад, вы ідзяце на стрыжку — паднімаецца настрой, вяртаецеся дадому, атрымліваеце задавальненне ад сябе.

Жаноцкасць — гэта стан. Будзьце мілай, вясёлай, непасрэднай, шчырай, далікатнай і перш за ўсё — самой сабой. Бо мужчыны скануюць ваш стан. Чым грубейшыя вы ўнутры — тым мацней гэта відаць звонку.

Да ўнутраных прыкмет жаноцкасці адносіцца:

  • Упэўненасць і любоў да сябе, пяшчота, павага да сваіх жаданняў.
  • Уменне прымаць мужчынскую дапамогу, заляцанні, кампліменты.
  • Здольнасць падтрымаць размову, зняць напружанне, развесяліць, узбадзёрыць і супакоіць сябе.
  • Спакой і расслабленасць.
  • Здольнасць даверыцца мужчыну, выслухаць яго, рушыць услед за ім. Большасць мужчын асацыююць жаноцкасць з мяккасцю, саступлівасцю.
  • Хітрасць і мудрасць, якія дазваляюць вырашаць канфлікты, наладжваць адносіны.
  • Усмешлівасць і лёгкасць у зносінах, адкрытасць, прыязнасць і ветлівасць.

Займайцеся творчасцю. Жывапіс, танцы, музыка, відэаролікі, фатаграфія — розніцы няма, важны сам працэс. Выбірайце тое, што вам падабаецца. Важна ажывіць сваю дзіцячую частку, якая адказвае за лёгкасць і пяшчоту. 

Стаўце сябе на першае месца — сваё «Хачу» замест «Трэба». Для пачатку адчуйце свае жаданні.

Адпусціце кантроль. Гэта складана. Усвядомце, што жыццё — нашы пачуцці і адчуванні, а не толькі дасягненні.

Запавольвайцеся. Заўважайце прыемныя моманты ў жыцці. Дзякуйце за іх сусвет.

Песціце сябе. Купіце тое, аб чым марыце, не шукайце адгаворкі, каб не купіць. Вы ў сябе адна. Калі вы эканоміце на сабе, то і астатнія эканомяць на вас. Пачніце купляць прыгожыя рэчы, якія падабаюцца вам. Ад гэтага залежыць ваш настрой і стан, і шчасце вашых блізкіх.

Насіце спадніцы і сукенкі. Тое, што можна дазволіць сабе ў штанах, нельга ў сукенцы. Адразу мяняецца хада, становіцца лёгкай і ўпэўненай. З’яўляецца стымул надзець упрыгожванні, зрабіць прычоску.

Выкарыстоўвайце афірмацыі. Яны дапамагаюць развіваць жаноцкасць і адчуваць сябе жанчынай. Паўтарайце на працягу дня:

«Я шчаслівая, што нарадзілася жанчынай».

«Я сэксуальная і жаноцкая».

«Я люблю свае вочы, валасы, цела».

«Я прымаю і разумею сябе».

«Я прыцягваю мужчын».

Паважліва стаўцеся да людзей, не крытыкуйце, выпраменьвайце абаянне і дабрыню. Знаходзячыся ў жаночым стане, вы будзеце мець бязмежную ўладу над мужчынам. Вам не трэба будзе казаць: «Ты павінен»! Мужчына сам усё вам аддасць, нават не разумеючы, што вы такога з ім зрабілі. Калі вы ўплываеце па-жаночаму, партнёр уключаецца як мужчына і дзеля вас гатовы згарнуць горы.

Развівайце пачуццёвасць. Адкладзяце практычнасць. Зрабіць гэта можна нават праз паўсядзённыя рэчы: смачную ежу, любімыя пахі,
дотыку або гукі. Прыгатуйце страву, на якую ніколі не было часу, вядома, калі вы любіце гатаваць. Купіце сабе любімыя кветкі.

Дазвольце сабе быць элегантнай. Вытанчанасць — важная частка жаночай энергіі. Заставайцеся хупавай і высакароднай не толькі на вачах іншых, але і калі нікога няма побач. Кантралюйце гаворку і думкі: пазбаўцеся ад ненарматыўнай лексікі.

Вонкавая эстэтыка важная для жанчыны. Яна прыносіць радасць і ўздым энергіі. Сумяшчаем прыемнае з карысным! Запішыцеся на ёгу ці масаж. Прапусціце прыгажосць праз цела. Дык вы станеце прывабней не толькі ўнутрана, але і знешне.

Падзяка павялічвае жаночую энергію:

• Я дзякую сабе за тое, якая я ёсць...

• Я дзякую сябе за свой характар (абазначыць)

• Я дзякую сябе за свае праяўленыя навыкі і здольнасці (пералічыце)

• Я дзякую сваё цела.

• Я дзякую сабе за тыя магчымасці, якія ўбачыла і скарысталася. (пералічыце).

Прытча аб жаноцкасці, напышлівасці і грубіянстве.

Сярод зорных прастораў Сусвету падарожнічалі тры планеты Жаноцкасць, Пыхальнасць і Грубасць. Метэарыты кружылі вакол іх, таямнічымі выбліскамі спрабавалі прыцягнуць да сябе ўвагу. Адважыўшыся, жартаўліва заступілі ім шлях і, ветла ўсміхаючыся, спыталі:
Куды спяшаецеся, прыгажуні! Дазвольце пазнаёміцца з вамі.

— Вы на сябе ў люстэрка глядзелі, аскепкі няшчасныя? З пылам касмічным знаёмцеся, а не з намі, — са злосцю адказала ім Грубасць.
Напышлівасць з халоднай пагардай паглядзела на метэарыты, насмешліва паківала галавой і з іроніяй дадала:

— Ды ўжо, жэнішкі. Нічога не скажаш.

І толькі Жаноцкасць з добрай усмешкай сказала:

— Выбачайце, калі ласка, але мы спяшаемся. Магчыма, наступным разам зможам пагутарыць з вамі больш.

Метэарыты расступіліся і, лёгка кружачыся вакол сваёй восі, планеты, працягнулі свій шлях.

Самая прыгожая сярод гэтых сябровак планета Жаноцкасць. Вочы ў яе радасныя, а голас ласкавы і добры. Паглядзіце: які выдатны шлейф пяшчоты за ёй цягнецца, — з захапленнем прамовіў самы ўлюблівы метэарыт.

— Ты праў. Сярод сваіх сябровак яна выхаванасцю вылучаецца і мудрасцю. Ад усіх трох планет мы адмову атрымалі, але жаноцкасць здолела гэта зрабіць, нікога не прынізіўшы, — пагадзіўся з ім іншы метэарыт.

— А тыя дзве планеты не паспелі рот адкрыць, як адразу сваю знешнюю прыгажосць страцілі, на чорныя навальнічныя хмары сталі падобнымі. Маланкамі злосці і пагарды любога, не задумваючыся, параняць. Аўра чорная ў гэтых планет, сэрца нядобрае, а мысленне невуцкае, — падтрымаў размову трэці метэарыт.

— Я аднаго не разумею: усе яны такія розныя планеты, але рухаюцца ў адным кірунку. Што ў такім выпадку аб’ядноўвае іх? — зноў уключыўся ў размову ўлюблівы метэарыт.

Сябры-метэарыты разгублена пераглянуліся паміж сабой, і, не знайшоўшы адказу на пастаўленае пытанне, вырашылі звярнуцца за дапамогай да самага вялікага і старажытнага метэарыта, які жыў у Галактыцы Мудрасць.

Мудры метэарыт на пастаўленае пытанне адказаў так:

— У Кнізе Сусветнай Справядлівасці напісана, што ўсіх зямных жанчын, незалежна ад месца іх нараджэння, нацыянальнасці, веравызнання і характару будзе аб’ядноўваць непераадольнае жаданне сустрэць сапраўднага мужнага мужчыну, сваю палоўку, і стварыць з ім адну шчаслівую плоць.

Планеты, якія вы сустрэлі на сваім шляху, гэта матэрыялізаваная жаночая мара, якая імкнецца рэалізаваць жаданне сваёй гаспадыні.

— Але няма справядлівасці ў тым, каб грубіянства і напышлівасць сустрэлі сваё шчасце, — абурана ўскрыкнулі сябры-метэарыты.

— А хто вам сказаў, што ўсе мары спраўджваюцца? — з усмешкай спытаў мудры метэарыт і спакойна працягнуў:

Мара грубай жанчыны не зможа здзейсніцца, таму што жаноцкасць у ёй адсутнічае, а вось дурной крыклівай ваяўнічасці занадта шмат. На свет грубіянства праз чорнае шкло глядзіць, таму ва ўсіх ворага бачыць, на ўсіх крыўдуе і ўсіх вінаваціць. Усюды грубіянства поле лаянкі стварае. Шчасце грубую жанчыну далёкай дарогай абыходзіць, таму што яно на міралюбнасці свае адносіны са светам будуе.

І мужны мужчына, паважаючы сябе, не будзе прыніжаць паядынкам з грубай жанчынай, таму таксама пройдзе міма. Такі ж невук, як і яна, злучыць з ёй свой лёс. І будуць жыць яны, як на вайне: з душэўнымі крывавымі ранамі і забітым каханнем.

Пыхальнасць эгаістычна жадае, каб увесь свет у яе ног ляжаў. Ганарлівасць напышлівай жанчыны яе такой высокай сцяной пагарды і абыякавасці ад іншых людзей адгарадзіла, што нават сонечны прамень жыццёвай радасці не пранікае ў яе жыццё.

Мужны мужчына гэта ведае, таму ў праклятае напышлівым ганарыстай месца не імкнецца патрапіць. Праўдзівы мужны мужчына законам мудрасці навучаны. Яго сэрца сярод мноства жаноцкую жанчыну адзначыць і пацягнецца да яе, каб атрымаць асалоду ад яе пяшчоты, знайсці душэўны супакой у яе міралюбнасці, выпіць нектар яе дабрыні і самому навучыцца тварыць дабро чалавекалюбства, павагі і міласэрнасці.

Мужны мужчына зможа адрозніць жаноцкую жанчыну ад глупства і манернай штучнасці. Галоўнае адрозненне жаноцкасці ад усіх яе фальшывых падробак у тым, што яна ўмее стаць святлом і цяплом, добрай аўрай дома, таму што ўсяму, што яе атачае, шчодра дорыць любоў і радасць.

Жаноцкасць і мужнасць, злучыўшыся ў адну плоць, стануць галоўнай крыніцай сямейнага шчасця на зямлі, — урачыста сказаў мудрэц і зноў паглыбіўся ў чытанне Кнігі Сусветнай Справядлівасці.

Псіхолаг Алена ШАЎЧЭНКА

Фота: pexels.com

Выбар рэдакцыі

Гараскоп

Усходні гараскоп на наступны тыдзень

Усходні гараскоп на наступны тыдзень

У пачатку тыдня да Ракаў могуць падступна падкрасціся трывогі і сумневы.

Здароўе

Як працуюць санаторныя школы-інтэрнаты для дзяцей, хворых на скаліёз?

Як працуюць санаторныя школы-інтэрнаты для дзяцей, хворых на скаліёз?

Па статыстыцы на пяць хворых дзяўчынак прыходзіцца толькі адзін хлопчык.

Рэгіёны

У якіх ўмовах працавалі медыкі ў гады вайны?

У якіх ўмовах працавалі медыкі ў гады вайны?

Подзвіг ваенурачоў адлюстроўвае выстава Брэсцкага абласнога краязнаўчага музея.

Грамадства

Што трэба ведаць тым, хто адпачывае каля вадаёмаў

Што трэба ведаць тым, хто адпачывае каля вадаёмаў

Нават пры наяўнасці на пляжы ратавальнай станцыі не варта грэбаваць элементарнымі правіламі бяспекі.