Вы тут

Узнікненне амаль паловы анкалагічных хвароб можна папярэдзіць


4 лютага адзначаўся Сусветны дзень барацьбы супраць раку. Гэтая дата абвешчана «Міжнародным саюзам па барацьбе з анкалагічнымі захворваннямі». Медыкі назвалі дзесяць галоўных парад, каб пазбегнуць гэтага небяспечнага захворвання.


Рак — гэта агульнае абазначэнне больш чым 100 хвароб, якія могуць паражаць любую частку арганізма. Адной з характэрных прыкмет раку з’яўляецца хуткае ўтварэнне анамальных клетак, якія прарастаюць за межы свайго звычайнага размяшчэння. Але спецыялісты заяўляюць аб тым, што ў наш час добра вядомыя прычыны ўзнікнення ракавых захворванняў, і гэта дае магчымасць прадухіліць прыкладна адну трэць новых выпадкаў. Пры выяўленні ракавай пухліны на ранніх стадыях магчыма паспяховае лячэнне.

Для павышэння дасведчанасці аб раку, прыцягнення ўвагі да прадухілення, выяўлення і лячэння гэтага захворвання ў гэтыя дні анкалагічная служба Беларусі традыцыйна праводзіць шэраг мерапрыемстваў, паведамляе прэс-служба Міністэрства аховы здароўя.

Узнікненне 43% ракавых захворванняў можна было б прадухіліць з дапамогай нормаў здаровых паводзін. Важна памятаць, што менавіта прафілактыка — надзейны спосаб папярэджання многіх захворванняў, у прыватнасці анкалагічных.

Вось мінімальны пералік мер, закліканых дапамагчы людзям весці здаровы лад жыцця і актыўна садзейнічаць прафілактыцы раку:

  • Не курыце. Не ўжывайце ніякіх відаў тытунёвай прадукцыі.
  • Прыміце меры для падтрымання здаровай масы цела.
  • Будзьце фізічна актыўнымі ў паўсядзённым жыцці.
  • Прытрымлівайцеся здаровага рацыёну харчавання (ужывайце ў ежу вялікую колькасць суцэльных злакаў, зернебабовых, гародніны і садавіны).
  • Абмяжуйце ўжыванне ў ежу высокакаларыйных прадуктаў (з высокай колькасцю цукру ці тлушчу).
  • Пазбягайце злоўжывання смажанай і вэнджанай мясной прадукцыяй, а таксама іншымі прадуктамі з высокай колькасцю солі.
  • Абмяжуйце ўжыванне алкагольных напояў.
  • Пазбягайце празмернага ўздзеяння сонечных прамянёў, асабліва на дзяцей.
  • Для жанчын: калі ў вас ёсць такая магчымасць, карміце сваё дзіця грудзьмі.
  • Скарыстайцеся паслугамі арганізаваных праграм скрынінгу і дыспансерызацыі на рак.

Папярэдзіць хваробу заўсёды лягчэй, чым лячыць.

Алена КРАВЕЦ

Выбар рэдакцыі

Грамадства

Народнае прадстаўніцтва

Народнае прадстаўніцтва

Вясна гэтага года праходзіць у Беларусі пад знакам Усебеларускага народнага сходу ў яго новым статусе і якасці. 

Спорт

Павел Старасвецкі: «Зоркі, здольныя ззяць на сусветным узроўні, павінны загарацца ў рэгіёнах»

Павел Старасвецкі: «Зоркі, здольныя ззяць на сусветным узроўні, павінны загарацца ў рэгіёнах»

У новай рубрыцы «Малыя адрасы вялікага спорту» пастараемся растлумачыць, чаму ўся Беларусь жыве спортам у прамым сэнсе гэтага слова.

Грамадства

Хаменка выбраны намеснікам старшыні Савета Рэспублікі восьмага склікання

Хаменка выбраны намеснікам старшыні Савета Рэспублікі восьмага склікання

Ён выбраны таемным галасаваннем з выкарыстаннем бюлетэняў.