Случается, что в погоне за красивой фигурой некоторые девушки совсем перестают есть. А это приводит к серьезным проблемам. Анорексия — болезнь, связанная с расстройством пищевого поведения: проявляется, когда человек стремится похудеть, боится растолстеть, ограничивает себя в еде, имеет искаженное представление о собственном теле, из-за чего быстро теряет вес.
Анорексия чаще встречается у подростков. Уровень смертности среди больных ею и булимией (когда человек целенаправленно вызывает у себя рвоту после каждого приема пищи. — Авт.) высокий: расстройства находятся на первом месте по этому показателю среди всех психических заболеваний. Чем раньше человек обращается за помощью, тем больше у него шансов на выздоровление. Ведь многим трудно не только начать лечение, но и выявить признаки этой самой болезни. Личный опыт — то, что может повлиять на нас, помочь избежать ошибок. Наша героиня Виктория Пригодская готова им поделиться.
Девушке 21 год. Заканчивает факультет журналистики БГУ, стажируется на радио, телевидении, увлекается китайским языком. Мысли о похудении больше не тревожат ее, как в подростковом возрасте. Тогда, в 15 лет, у Вики появилось большое желание изменить свое тело, что привело к серьезному заболеванию. Всего за полгода она похудела на 35 килограммов.
— Я с детства была полненькая. Как это часто бывает в школе, дети дразнили из-за лишнего веса. Это цепляло, но не ранило. А в девятом классе появилось сильное желание нравиться себе, чувствовать уверенность в теле. Хотелось быть лучшей во всем, во внешности в том числе. Пробовала разные диеты: питьевую, яблочную, шоколадную. Времени потеряла много, но результата не было. К тому же моя мама — шеф-повар, поэтому дома всегда была вкусная сытная пища.
С течением времени мысли о похудении становились навязчивыми. Вика помнит, как шла по улице, остановилась и сказала себе: «Хочу быть самой красивой на выпускном балу. Надо худеть». Это был переломный момент.
— У каждой девушки есть определенные проблемные зоны. У меня это живот, бока и руки. Решила немедленно заняться ими. Я перфекционистка с большой силой воли, поэтому отказаться от мучного, жирного, соленого было нетрудно. Сложно только в первый месяц: смотрела, как мама готовила, но ничего не пробовала. Я предупредила ее о том, что буду худеть, но она не восприняла это всерьез. Мама была не против, так как не знала, к чему это приведет. Я и сама не знала. Это как кнопка, которую резко включила, а выключить уже не смогла.
Виктория делится, что первое время всю информацию о похудении находила в интернете. Ее рацион состоял из яблок, грейпфрутов, сладких глазированных хлопьев и воды.
— Рыбу и мясо я почти не употребляла, думала, от этого могу набрать вес. Ограничила и время приема пищи: после 18 — ни шагу на кухню. Считала в голове калории, могла без таблицы сказать пищевую ценность любого продукта. Чтобы похудение проходило в ускоренном темпе, много занималась спортом: прыгала на скакалке, крутила хула-хуп, качала пресс, бегала вокруг дома (живу в частном, поэтому места много). Это затягивало: входишь в определенную систему — и наслаждаешься результатами, — вспоминает собеседница. — Мне нравилось, как я выгляжу, не понимала, что могу напугать кого-то своим видом. Синяки от тренировок казались нормой. Были моменты, когда мама запрещала мне заниматься спортом, потому что не понимала, зачем это худой девочке. Но я ждала, пока она уснет, вставала и практиковалась несколько часов, чтобы отработать упущенное. Или в перерыве между школой и танцами бегала по стадиону, сколько могла.
Физической слабости Вика во время болезни не чувствовала. Зато девушка видела восхищенные взгляды от других людей, что поднимало самооценку:
— Я «на отлично» училась в школе, ходила на танцы, в музыкальную школу. Казалось, что с каждым днем сил для этого становилось все больше. Что такое анорексия, я знала, но не думала о ней серьезно. Просто хотела покупать ту одежду, которая мне нравилась. Мама переживала, проводила воспитательные беседы, но я убеждала, что она преувеличивает. Чтобы мама успокоилась, при ней я немножко ела. Но чаще всего переводила ложкой еду в тарелке с одного бока на другой, отдавала котлеты коту или собаке.
Кстати, маму до заболевания анорексией я никогда не обманывала. Сначала это и не надо было: с утра до ночи она на работе. Поддерживал младший брат — всегда прикрывал, хотя сейчас понимаю, что это неправильно. Знакомые, друзья говорили, чтобы я остановилась. Но я была уверена, что все контролирую. Приходя домой, раздевалась и смотрела на себя в огромное зеркало. Видела свои «недостатки» и продолжала голодать. Из-за нехватки внутренней энергии очень сильно мерзла тогда, когда всем было тепло. Ближе к лету могла ходить чуть ли не в валенках, объемном свитере. Мама в это время показывала различные телепрограммы про анорексичек со словами: «Смотри, ты такая же, как они». А я отвечала: «Ты серьезно? Они худые, я — нет».
Болезнь Вики не сопровождалась булимией, но была другая проблема.
— Критические дни исчезли, когда весила 54 килограмма при росте 176 сантиметров. Тогда я не обращала на это внимания. «Ну ушли и ушли, вернутся», — думала я. Теперь понимаю, что это был плохой знак. Во время болезни у меня начали резко выпадать волосы, ногти тоже имели не лучший вид. Я понимала, что хочу стать здоровой, но в голове сидела мысль: «Неужели все мои старания были тщетны?» Было жалко и морально сложно.
В конце концов я согласилась пойти к врачу. В поликлинике мне сказали, что, если в ближайшее время не восстановится менструальный цикл, детей у меня не будет никогда. Я испугалась. Назначили гормональные таблетки, и за следующий год я поправилась на 12 килограммов. Не из-за повышенного аппетита, а из-за контроля со стороны мамы. Она сидела передо мной и всегда ждала, когда я доем. Обида на нее оставалась долгое время, пока я не поняла: мама действовала как могла. Возможно, без таких радикальных методов не было бы результата.
Вика окончательно справилась с болезнью в 18 лет. Благодаря этому опыту она повзрослела, поняла, что в жизни на самом деле имеет ценность. Хотя не отрицает, что следит за питанием до сих пор:
— Моя фигура не идеальная, я привожу ее в форму и сейчас, но без ущерба для здоровья. После анорексии ко мне в социальные сети стало приходить много сообщений с вопросами о похудении от девушек-подростков. Ответ всегда один: правильное питание и занятия спортом. К таким рекомендациям добавляю: если не иметь правильного подхода, можно потерять здоровье. Думаю, каждый должен знать о возможных последствиях.
Татьяна Волович, врач-психолог:
— По оценкам экспертов, от 60 до 70 тысяч белорусов имеют отклонения в пищевом поведении. Женщины страдают нервной анорексией чаще, чем мужчины, в соотношении десять человек к одному. Каждый год фиксируется тысяча новых случаев у представительниц прекрасного пола в возрасте от 13 до 23 лет.
В три раза чаще болеют булимией, чем анорексией. Расстройства могут быть вызваны воспитанием, привычками, личным вкусом, традициями в семье.
До недавнего времени считалось, что в основе анорексии лежит исключительно психопатология. Но современные исследования свидетельствуют, что это целый комплекс факторов, включая генетическую предрасположенность. Исследователи и психологи активно обсуждают роль травмирующих событий в возникновении нарушений пищевого поведения. Нервная анорексия может проявиться один раз за жизнь или стать хроническим заболеванием. Подтверждение тому — недавнее открытие Синтией Бьюлик (США), ведущего мирового специалиста по анорексии. Команда ученых под ее руководством обнаружила в 12-й хромосоме участок, который отвечает за развитие этой болезни.
Личности с нарушениями пищевого поведения характеризуются перфекционизмом, ощущением невозможности контролировать свою жизнь, повышенной ранимостью, одиночеством, низкой самооценкой, трудностями в распознавании сигналов тела. К тому же это медицинский диагноз, поэтому обращение к специалистам (психотерапевту, психиатру, психологу) считаю обязательным.
Дарья Шлапакова, студентка IV курса факультета журналистики БГУ
Совместные проекты ядерных технологий.
В повестке дня — утверждение концепции нацбезопасности и военной доктрины.